سلامتی

ترک خانه و تغییر شرایط از حالت عادی و امن به وضعیت اضطراری می تواند نحوه رسیدگی جدی به کودکان را هم تحت تاثیر قرار…

ذهن‌آگاهی، مدیتیشن یا تمرینات تنفس عمیق را در برنامه روزانه خود بگنجانید. صرف تنها چند دقیقه در روز برای آرامش…

متخصصان سلامت دسورالعمل‌هایی را برای حفظ عملکرد صحیح سیستم گوارشی و در نتیجه کاهش استرس بیان می‌کنند.

استرس تأثیر قابل توجهی بر سلامت روده دارد و بر سیستم گوارش از هضم غذا گرفته تا احساس کلی سلامتی تأثیر می‌گذارد.

در شرایطی که انفجارها موجب آتش‌سوزی تجهیزات صنعتی، سوخت‌ها و روغن‌های خاص می‌شود، ترکیبات شیمیایی مختلفی در هوا منتشر…

کارشناسان با معرفی چهار راهکار ساده توضیح داده‌اند چگونه می‌توان پیاده‌روی روزانه را مؤثرتر و پربازده‌تر کرد.

متخصصان مغز و اعصاب با پرهیز از سیگار و الکل، خواب ناکافی، تغذیه ناسالم، استرس مزمن، آسیب‌های سر و انزوای اجتماعی از…

در پی حمله آمریکا و اسرائیل به ایران، دبیرخانه شورای ملی سالمندان توصیه‌هایی را برای حمایت از این قشر در زمان جنگ…

پلی‌آمین‌ها که مولکول‌های طبیعی موجود در هر سلول زنده هستند، به دلیل توانایی‌شان در تقویت پاکسازی سلولی و حمایت از…

متخصصان از وجود روشی تأیید شده برای کاهش استرس سخن می‌گویند که نیازی به هیچ ابزار و یا محصول خاصی ندارد.